Lehrpersonen haben grosse Fähigkeiten, sich auf die Schülerinnen und Schüler zu fokussieren und viel wahrzunehmen. Diese Kompetenzen können genutzt werden, um gleichzeitig besser zu sich selbst zu schauen. In diesem Angebot stehen die Lehrperson und ihr Wohlbefinden während der Arbeit im Fokus.

Ziele

• Positive Einflussmöglichkeiten während Stresssituationen kennen lernen
• Sich stärken
• Wahrnehmung schulen
• Konkrete Ideen für die Umsetzung zusammenstellen

Inhalte

• Zusammenhänge zwischen Körper, Gedanken und Gefühlen
• Stresskurve
• Persönliche Ressourcen
• Einfache Übungen
• Austausch

Administrativer Kontakt

Weiterbildungsadministration

E-Mail

kurse.iwd@phbern.ch

Dokumente