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Mittags-Impuls: in Stresssituationen gesund und handlungsfähig bleiben
Bleiben Sie im Lead
Ziele
- Wirkmechanismen von Stress verstehen
- Umgang mit Belastungen
- Widerstandsfähigkeit erhöhen
- Praktische Umsetzungsmöglichkeiten kennen
- Eigene Muster reflektieren
- Entspannter führen
Inhalte
- Stress
- Stressbewältigung
- Resilienz
- Verhaltensmuster
- Mikroübungen für den Arbeitsalltag
Arbeitsweise / Werkzeuge
- Input
- Austausch
- Übung
Kontakt
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