Das Kartenset aus 99 Karten soll eine Reise in die eigene Gefühlswelt ermöglichen. Ziele sind: Gefühle kennenzulernen und mit ihnen besser umzugehen. Dabei wird trainiert, zu erkennen, in welchen Situationen welche Gefühle aufkommen. Aber auch wie die schlechten Gefühle abgeschwächt und die guten verstärkt werden können. Die Karten sind in 7 Module unterteilt: Ressourcenarbeit, Emotionsexploration, Korrigierende Erfahrungen, Problemlösetechniken, Kognitive Umstrukturierung, Motivation und persönliche Ziele sowie Verhaltensexperimente. Die Karten werden in der Psychotherapie verwendet, eigenen sich aber auch für die Schule in einem 1 zu 1 Setting oder kleinen Gruppen. Die Übungen wurden für die Schulzyklen 2 und 3 von der psychologischen Psychotherapeutin Marny Münnich konzipiert. 

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Bildquelle Cover: Beltz Verlag

Juni 2024, Martina Burato